URNIK REKREACIJSKE VADBE

za sezono 2020/21

Badminton urnik.jpg

Celo leto, od septembra do julija vodijo rekreacijo usposobljeni trenerji.

Kratek program 1,5 urnega treninga:

  • rahel tek (4 min.)

  • raztezanje (4 min.)

  • šolanje udarcev (6 min.)

  • vaje in tehnika (16 min.)

  • igra – posamezno, dvojice​

 

Opomba: Ure in minute so približne.